״עולם הבאלנס והשיטה להתמקצע בו״- למד/י איך להשיג עמידת ידיים או עמידת יד בעזרת 6 עקרונות הבאלאנס, בזמן שאת/ה נהנה, ויכול/ה להתאמן בכל מקום בלי מאמן או בלי ציוד.ד
כשהתחלתי להתאמן לא הצלחתי אפילו שניה אחת עמידת ידיים ליד הקיר, ואחרי זמן מסוים שכבר הצלחתי עמידת ידיים להרבה זמן, לא חשבתי שזה אפשרי להחזיק את כל הגוף שלי על יד אחת. אם גם את/ה סובל/ת משיפור איטי, ואת/ה לא מבין למה…ה
אני בטוח שאת/ה יכול/ה להבין אותי כשאני אומר שזה מתסכל ליפול כל הזמן, לראות את כולם עושים את זה בקלות, כשיש שיפור קטן אז זה לא מחזיק מעמד הרבה זמן, ובזמנים מסוימים אפילו לרצות להפסיק להתאמן.ן
יכול להיות שאת/ה חושב/ת שצריך גנטיקה מתאימה או גיל מתאים או משקל מתאים, וגם אני הייתי חושב ככה אם הייתי את/ה, אבל אחרי שתקרא/י מה שאני הולך לכתוב בעמוד הזה, את/ה עומד/ת להבין שזה לא רק אפשרי, אלא את/ה יכול/ה להיות טוב/ה מאוד בזה, ואפילו להיות הבחור/ה שמחלק/ת טיפים לאחרים.ם
האימונים מותאמים לרמה ומוצגים בצורה מובנת ונכונה.ה
גם אני הייתי סקפטי בתחילת הדרך ועברתי הרבה מאוד בשביל להגיע מ0 לרמה עולמית, אבל היום אני יודע שזה אפשרי.י
אימונים מצולמים ומוצגים בצורה מובנת, אתם בוחרים את הרמה שאתם נמצאים בה ומתאמנים
תוספות (דברים שצריך לדעת
מסביב) ועוד תרגילי בונוס
כל הידע שצריך בשביל עמידות ידיים/ עמידות יד, מחולק לסרטונים קצרים (אצבעות, מבט, תרגילים, איך להשתפר
.(מהר יותר וכו וכו
ראיתי אנשים יותר גרועים, ואנשים יותר טובים, עמידת ידיים/עמידת יד, זה לא קשה כמו שחושבים שמתאמנים נכון ועקבי.י
כמובן, יש גם אימון מותאם לרמה הבסיסית ביותר.ר
קודם כל אני הגעתי לטופ, ואת/ה רוצה ללמוד ממשהו שהגיע לאיפה שאתה רוצה, במיוחד שאחרי שנה וחצי בתחום פתאום התחלתי להשתפר בקצב מטורף, מה שמעיד על האיכות של האימונים שפיתחתי עם הזמן.ן
הסרטון התקדמות שלי מ0 לדקה עמידת יד ב4 שנים, נמצא ביוטיוב – לחץ כאן